Что делать, если появилось ощущения, будто в глазах песок

Ощущение песка в глазах возникает у людей довольно часто. Если на самом деле в глаз не попала маленькая частица, то это может указывать на наличие каких-либо проблем. Раньше такое явление считалось характерным для пожилых людей, однако в последнее время все больше молодых людей обращаются к офтальмологу с той же проблемой, ища совета о том, что делать, если в глазах ощущение песка.

Причины дискомфорта в глазах

Подобные ощущения могут возникать по различным причинам, в основном из-за развития какого-либо офтальмологического заболевания. Обычно ощущение песка является лишь одним из симптомов, которое сопровождается другими признаками, такими как слезотечение, резь в глазах, покраснение и жжение.

Глазное яблоко покрыто трехслойной слезной пленкой, которая выполняет функции увлажнения глаз, питания роговицы и преломления световых лучей. При движении век слезная жидкость равномерно распределяется по поверхности глазного яблока, предотвращая его пересыхание. Однако нарушение функций слезной пленки может привести к пересыханию конъюнктивы, что вызывает ощущение песка и тяжести в глазах.

Очень часто неблагоприятные условия окружающей среды становятся провоцирующими факторами. В таких случаях ощущение песка и жжение в глазах исчезают после смены обстановки.

Также дискомфортные ощущения могут быть вызваны следующими факторами:

• Работа в офисе с включенным кондиционером. Кондиционеры улучшают микроклимат в помещении, делая воздух прохладным и свежим. Однако они также снижают влажность воздуха, что приводит к испарению слезной жидкости и, соответственно, к ощущению песка в глазах. Рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, чтобы предотвратить это.

• Длительная работа за компьютером. При такой деятельности происходит напряжение зрительных органов и снижается частота мигательных движений век, что приводит к быстрому испарению слезной жидкости.

• Использование контактных линз. В начале ношения линз может возникать дискомфорт и ощущение песка в глазах, так как они являются чужеродным предметом для глаза и мешают доступу кислорода к роговой оболочке. Однако после привыкания к линзам дискомфорт исчезает.

• Высокая концентрация пыли в воздухе, сильный ветер, длительное пребывание на солнце без защитных очков также могут вызывать неприятные ощущения в глазах.

Дискомфорт в глазах также может быть связан с возрастными изменениями оптической системы пожилого человека. В этом случае организм испытывает нехватку питательных веществ, необходимых для увлажнения глаз, особенно у женщин в период климакса.

Также ощущение песка может быть вызвано воспалительными процессами в передней части глаза, такими как блефарит или конъюнктивит. Воспаление может быть вызвано аллергическими реакциями, бактериями или вирусами.

Некоторые лекарства также могут вызывать ощущение песка в глазах. Например, противозачаточные средства, препараты от гипертонии, антигистаминные лекарства, препараты для терапии болезни Паркинсона и медикаменты для химиотерапии при онкологии.

Патологии, сопровождающиеся сухими глазами

Но в некоторых случаях неприятные ощущения являются только первыми признаками развития заболеваний, включая серьезные.

Подобные неприятные ощущения могут возникнуть при следующих патологиях:

• Сухой глаз. Это самое распространенное заболевание, одним из признаков которого является ощущение песка в глазах. Кроме того, синдром характеризуется избыточным слезотечением, ухудшением зрения, жгучими или режущими болями и чувствительностью к свету. Человеку трудно заснуть, а при пробуждении тяжело открыть глаза.

• Конъюнктивиты. Эта группа глазных заболеваний занимает второе место по распространенности. Конъюнктивит может быть бактериальным, грибковым, вирусным или аллергическим. Ощущение песка в глазах часто является первым признаком развития этой патологии.

• Климакс. В период менопаузы организм женщины испытывает значительные изменения, вызванные сокращением производства эстрогенов. Это приводит к уменьшению выработки слезной жидкости и появлению тяжести в глазах.

• Также причиной дискомфорта может быть развитие серьезных системных заболеваний, таких как красная волчанка, склеродермия, ревматоидный артрит и гипертиреоз.

Диагностика и лечение болезни

Основным признаком сухости глаза является ощущение насыпанного песка, часто сопровождающееся и резью в органах зрения. В случаях, когда глаза болят, словно насыпали песок, проводятся специальные мероприятия, направленные на устранение неприятных ощущений. Для этого назначаются следующие диагностические процедуры:

• Тест Ширмера. Это исследование позволяет определить скорость образования слезной жидкости.
• Флюоресцеиновая инстилляционная проба. В процессе диагностики используется специальная окрашивающая жидкость, которая помогает обнаружить открытые места роговицы и поврежденные участки слезной пленки.
• Проба Норна. Она позволяет определить качество слезной пленки и скорость ее испарения. По результатам этих исследований врач ставит диагноз и назначает медикаментозные препараты.

Прежде всего, необходимо устранить факторы, вызвавшие развитие недуга, и провести необходимые действия, направленные на восстановление своевременного и качественного увлажнения роговицы. Это поможет сохранить целостность слезной пленки и предотвратить появление более серьезных патологий.

Глазные капли и противовоспалительные препараты

При диагностировании синдрома сухости глаза назначаются специальные капли, которые обладают увлажняющим эффектом. Процедура проводится дважды в сутки, и после завершения курса терапии наблюдается улучшение состояния глазного яблока, восстановление его поверхности и создание прочной слезной пленки.

Легкая форма этой патологии лечится каплями, которые имеют низкую степень вязкости. При средней и тяжелой степени заболевания назначаются лекарственные средства со средним или высоким уровнем вязкости, когда резь и дискомфорт не являются единственными признаками.

Довольно часто при сухости глаза специалисты назначают противовоспалительные медикаменты, которые иногда дополняют антигистаминными препаратами. Оперативное вмешательство проводится только в крайнем случае, когда существует острая необходимость в значительном увеличении количества слезной жидкости.

Существует несколько видов довольно эффективных глазных капель, способных за короткий срок справиться с подобной проблемой. Это могут быть следующие препараты:

• Антибактериальные: Левомицетин и Альбуцид. Действие этих препаратов направлено на снятие раздражения глазного яблока.
• Увлажняющие: искусственная слеза или Санте. Капли обладают увлажняющим эффектом и способны устранить чувство насыпанного в глаза песка.
• Кератопротекторы: Корнерегель, Дефислез и другие препараты аналогичного действия. Лекарства назначаются при травмировании роговицы вследствие ношения контактных линз или попадания чужеродного тела в глаз.

Народные средства при сухости глаз

Народные средства могут использоваться только в качестве дополнительной терапии и не заменяют медикаментозное лечение, которое проводится под контролем врача.

Народная медицина предлагает лечить сухость глаза при помощи промываний или компрессов. Самый простой вариант – компресс с чайной заваркой. Для этого необходимо заварить крепкий чай, немного остудить и пропитать теплой жидкостью ватный диск. Компресс накладывается на закрытые глаза и оставляется на 10-15 минут. Процедура проводится 2-4 раза в день. Курс лечения определяется состоянием зрительных органов и обычно продолжается в среднем 7-10 дней. С этой же целью используют отвары лекарственных растений, таких как календула, шалфей, ромашка и другие.

Промывание проводят с использованием корня алтея. Для этого берется 1 часть измельченного сырья и 2 части кипяченой воды. Корень заливают жидкостью и настаивают около 8 часов, затем процеживают. Этот отвар используется для промывания глаз 2-3 раза в сутки, обычно утром и перед сном.

Довольно высокую эффективность показало лечение песка в глазах каплями на основе меда. Воду и мед смешивают в пропорции 2:1 и закапывают получившийся раствор в глаза. Однако, следует быть осторожными, так как безопасность такого способа не установлена. Мед является высокоаллергенным продуктом и при наличии воспалительного процесса может способствовать усилению патологии и развитию осложнений.

Прогноз и профилактика синдрома

Независимо от формы проявления патологии, синдром сухости глаз требует немедленного обращения к офтальмологу. Если длительное время игнорировать признаки этого заболевания, оно может прогрессировать и привести к серьезным осложнениям, вплоть до частичной или полной потери зрения.

Для предотвращения развития болезни вторично следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Регулярно посещайте окулиста и проходите обследования.
• Питайтесь сбалансированно и контролируйте количество потребляемой жидкости в течение дня.
• Выполняйте специальные упражнения при длительных нагрузках на глаза.
• Моргайте часто, чтобы глаза равномерно увлажнялись.
• Соблюдайте правила личной гигиены глаз (не трогайте их грязными руками).
• Правильно используйте контактные линзы.
• Принимайте витаминные препараты и средства, укрепляющие иммунную систему.
• Включайте в рацион пищу, богатую витаминами A и B2.

Не забывайте, что забота о своем здоровье, включая зрительную систему, позволит вам всегда чувствовать себя отлично и видеть мир во всех его красках. При возникновении даже незначительного дискомфорта в глазах, рекомендуется незамедлительно обратиться в клинику, где вам помогут определить причины этих ощущений и назначат соответствующее лечение.

Частые вопросы

Что может быть причиной ощущения песка в глазах?

Ощущение песка в глазах может быть вызвано различными причинами, включая сухость глаз, аллергическую реакцию, инфекцию или внешние раздражители, такие как пыль или дым. Если ощущение не проходит или сопровождается другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу.

Как можно снять ощущение песка в глазах?

Если у вас возникло ощущение песка в глазах, попробуйте промыть глаза чистой водой или использовать искусственные слезы, чтобы увлажнить глаза. Также можно попробовать закрыть глаза на несколько минут или помассировать веки для снятия дискомфорта. Если симптомы сохраняются, необходимо обратиться к врачу.

Как можно предотвратить ощущение песка в глазах?

Для предотвращения ощущения песка в глазах рекомендуется избегать контакта с раздражителями, такими как пыль, дым или химические вещества. Также важно обеспечивать достаточное увлажнение глаз, особенно при работе за компьютером или в помещениях с кондиционером. Если у вас часто возникает ощущение песка в глазах, стоит обратиться к врачу для диагностики и лечения основной причины.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если у вас возникло ощущение песка в глазах, первым делом не трите глаза руками. Это может только усугубить проблему. Вместо этого, попробуйте промыть глаза чистой водой или использовать искусственные слезы, чтобы смыть возможные частицы песка.

СОВЕТ №2

Если ощущение песка в глазах не проходит, обратитесь к врачу. Он сможет провести осмотр глаз и определить причину дискомфорта. Возможно, у вас развилось воспаление или инфекция, требующая лечения. Не откладывайте визит к врачу, чтобы избежать осложнений.