Можно ли гулять на улице с ребенком при кашле и насморке?

Во время заболевания ребенка каждая мама стремится предпринять все возможные меры, чтобы помочь малышу поскорее поправиться. Часто возникает вопрос о том, безопасно ли выходить на улицу с маленьким ребенком, когда у него кашель. Многие считают, что выносить простуженного малыша на улицу категорически противопоказано. Однако аэротерапия играет важную роль в выздоровлении больного человека.

Польза свежего воздуха

Вдохновение – это неотъемлемая потребность организма. Древнегреческий ученый Геродот правильно заметил: “Твое благополучие – это свежий воздух, вода и еда”.

Лечебное воздействие аэротерапии проявляется в улучшении настроения, снятии усталости, стимуляции аппетита и обеспечении здорового сна у детей.

Прогулка с малышом во время кашля более предпочтительна в лесопарковой зоне, особенно среди хвойных насаждений, которые очищают воздух за счет фитонцидов. Эфирные масла, выделяемые деревьями, создают озон, обладающий целебными свойствами. Сосновый лес считается естественным ингалятором.

Выводить малыша с кашлем на улицу можно в теплое время года и зимой при умеренном морозе. Тепло одетому ребенку полезен свежий прохладный воздух, который закаляет и укрепляет здоровье.

Постоянное пребывание в помещении вызывает недостаток кислорода. Это неблагоприятно влияет на работу иммунной и дыхательной системы. При правильно выбранном моменте и погодных условиях можно и нужно выходить на улицу с ребенком даже при влажном и сухом кашле. Это способствует выздоровлению. На свежем воздухе эффективнее отделяется мокрота, улучшается носовое дыхание. Создается неблагоприятная среда для жизнедеятельности микробов.

При каком виде кашля допустимы прогулки

Перед выходом на улицу с маленьким ребенком необходимо учитывать погодные условия и его состояние.

Каждое инфекционное заболевание проходит через два этапа. В острой фазе, когда температура и слабость прогрессируют, а также появляются другие признаки интоксикации, ребенку категорически запрещается выходить на улицу. В этот период необходимо соблюдать строгий постельный режим и регулярно проветривать помещение. Иммунитет в острой фазе ослаблен, и организм малыша легко подвержен внешним воздействиям.

При ОРВИ с температурой тела не выше 38 °C и нормальным общим состоянием педиатры говорят от том, что можно вынести ребенка на свежий воздух на 10–15 минут. При этом кроху следует тепло одеть в холодное время и спрятать от задувания ветра.

Во время сухого кашля прохладный воздух помогает улучшить отхаркивание, уменьшая вязкость мокроты. Свежий воздух, богатый кислородом, способствует расслаблению бронхов и расширению их проходимости. Даже при влажном кашле прогулки на улице могут облегчить отхаркивание, поскольку мокрота отделяется легче на свежем воздухе.

При насморке и покраснении миндалин также полезно выходить на улицу. Это помогает увлажнить слизистую оболочку дыхательных путей и облегчить дыхание. Выделения из носа становятся более интенсивными, что является естественным процессом очищения от возбудителей инфекции и не должно вызывать беспокойства у родителей.

Регулярные прогулки на свежем воздухе при кашле помогают предотвратить застой мокроты у ребенка и уменьшают риск осложнений, таких как воспаление среднего уха. Для коклюша и обструктивного бронхита выход на улицу, где воздух обогащен кислородом, может быть эффективным методом лечения.

При тяжелой форме инфекции и неблагоприятных погодных условиях (дождь, мокрый снег или сильный мороз) нужно регулярно проветривать помещение, где спит и играет малыш, вместо походов на улицу.

Правила прогулок

Каждая мама стремится обеспечить своему малышу заботу и благополучие, особенно когда речь идет о здоровье ребенка.
Чтобы прогулка на свежем воздухе при наличии кашля приносила только пользу, важно соблюдать определенные рекомендации:

• Не следует выходить на улицу в сильный ветер, дождь или при температуре ниже -5 °C.
• Также не рекомендуется гулять в жару, когда содержание кислорода в воздухе снижено, так как это может привести к тепловому удару.
• Выбирайте места для прогулок подальше от оживленных дорог, например, хвойные парки, сады или скверы.
• Не переусердствуйте с укутыванием малыша, так как это может вызвать повышенную потливость, а ветер может нанести вред.
• Зимой одевайте ребенка тепло, но не перегревайте, обеспечьте утепление ножек и ручек.
• В летний период защищайте малыша от солнца, избегайте перегрева и не гуляйте в период с 9 утра до 3 часов дня.
• В случае усиления кашля, вернитесь домой.
  После возвращения домой, родители должны внимательно следить за состоянием ребенка. Если малыш почувствует себя лучше, то завтра можно снова отправиться на улицу.

Когда прогулка может навредить

Не всегда свежий и холодный мороз будет благоприятен для здоровья малыша.

В период острых респираторных заболеваний, таких как воспаление глотки, гортани, трахеи, бронхит или пневмония, опасно выходить на улицу. При температуре выше 38–38,5 °C при вирусной инфекции или любой жаре при бактериальной болезни следует воздержаться от прогулок.

После клинического выздоровления в течение 3–4 дней не стоит торопиться на улицу, особенно если погода неблагоприятная. Важно избегать контакта с больными сверстниками и взрослыми, так как после болезни иммунитет ослаблен, и повторное заражение возможно, причем оно может протекать тяжелее. Первые прогулки лучше ограничить 10–15 минутами, затем постепенно увеличивать время, чтобы организм малыша мог адаптироваться.

Негативные последствия

При игнорировании правил пребывания на свежем воздухе, особенно в холодное время года, можно столкнуться с осложнениями и достичь противоположного эффекта — ухудшения состояния малыша.

Это проявляется в следующем:

• повторное повышение температуры до высоких значений;
• рецидив или усиление кашля и насморка;
• переход заболевания в тяжелую форму.

Для предотвращения негативных последствий важно внимательно следовать советам педиатра и тщательно выполнять рекомендации по уходу за ребенком.

Заключение

Выйти на улицу с ребенком во время заболевания можно и нужно. Прогулки в парке полезны для укрепления и восстановления здоровья. Такой особый вид аэротерапии помогает при борьбе с сухим и влажным кашлем. Он способствует выздоровлению и уменьшает риск осложнений после инфекции. Родители должны четко знать, в каких условиях можно выходить гулять с малышом, а когда лучше остаться дома. Внимательная мама всегда будет следовать рекомендациям врача и защищать ребенка от заболевания.

Частые вопросы

Какие меры следует принять, если ребенок кашляет и насморк?

Если ребенок кашляет и насморк, важно оставаться дома и обратиться к врачу для консультации. Врач сможет дать рекомендации по лечению и определить, можно ли гулять на улице.

Какие факторы следует учитывать при решении о выходе на улицу с ребенком, у которого кашель и насморк?

При решении о выходе на улицу с ребенком, у которого кашель и насморк, следует учитывать общее состояние ребенка, рекомендации врача, погодные условия и наличие других людей вокруг, чтобы минимизировать риск передачи инфекции.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если у вас или у ребенка есть кашель и насморк, рекомендуется оставаться дома, чтобы избежать заражения других людей. Вместо прогулок на свежем воздухе, проведите время дома, чтобы помочь организму восстановиться.

СОВЕТ №2

Если вы все же решите выйти на улицу с ребенком при наличии кашля и насморка, обязательно используйте маску для лица, чтобы снизить риск передачи инфекции другим людям.