Защитные очки для работы за компьютером: помогают или нет?

Несмотря на предупреждения врачей о вреде длительного сидения перед компьютером, в нашей современной жизни невозможно обойтись без этого. Работа, отдых, общение с друзьями – все это происходит через монитор компьютера или экран телефона.

Однако длительное время, проведенное за компьютером, может вызывать усталость, головную боль, жжение в глазах и другие неприятные симптомы. Это естественная реакция организма на яркий свет, излучаемый монитором.

Если невозможно полностью избежать негативного воздействия на глаза, можно попробовать его снизить. Для этой цели офтальмологи разработали специальные очки, предназначенные для защиты глаз от компьютера.

Польза или вред компьютерных очков

Давайте разберемся, как использование компьютерных очков может помочь сохранить зрение, когда человек проводит много времени за монитором. Свет, излучаемый экраном, состоит из коротких световых волн, которые могут раздражать зрительные нервы. Это может привести к головной боли, нарушению периферийного зрения и другим неприятным симптомам.

Линзы компьютерных очков имеют специальное покрытие, которое помогает снизить воздействие световых волн на глаза. Кроме того, они улучшают передачу цветов, делают блики на экране менее заметными и снижают уровень вредного излучения.

Врачи единогласно положительно отзываются об очках для работы за компьютером. Они отмечают, что положительный эффект достигается только при использовании очков во время длительных сеансов работы (от 4 часов). Если очки носить слишком часто, может произойти привыкание, и зрение будет портиться даже при хорошем освещении.

При правильном использовании очки для защиты глаз от компьютера приносят только пользу.

Как правильно подобрать очки для компьютера

Главное правило выбора очков – обращаться только в специализированные магазины с офтальмологом. Лучше немного переплатить, чем столкнуться с проблемами, вызванными использованием неподходящих линз или оправы.

Второй важный момент – выбор типа линз. Существует четыре вида корректирующих очков для работы за компьютером:

• Поляризационные линзы (также известные как антибликовые) отлично справляются с отражением любых бликов, включая отражение от экрана. Они не нагружают зрение, что особенно важно при длительной работе в темном помещении. Кроме того, эти линзы фильтруют световой спектр, пропуская только безвредный желтый свет.

Важно отметить, что поляризационные линзы не имеют диоптрий и предназначены только для людей с отличным зрением.

• Монофокальные (классические) линзы имеют диоптрии, которые подбираются не только на основе отклонений в зрении, но и расстояния до экрана компьютера. Они обеспечивают широкий обзор монитора и снижают нагрузку на глаза.

• Бифокальные линзы разделены на две оптические зоны. В нижней зоне диоптрии очков меньше, чтобы облегчить чтение документов на близком расстоянии, чем просмотр экрана. Переход между зонами резкий.

• Прогрессивные линзы работают по тому же принципу, что и бифокальные. Они разделены на три оптические зоны: верхняя – для просмотра вдали, средняя – для работы с компьютером, нижняя – для работы с документами на близком расстоянии. Переход между зонами практически незаметен.

Считается, что наиболее эффективными в борьбе с усталостью глаз являются очки с прогрессивными линзами, так как они обеспечивают комфорт при любой рабочей ситуации, а не только при работе с экраном.

Отзывы владельцев

Я работаю менеджером по закупкам на промышленном предприятии, и весь мой рабочий день проходит за компьютером. Я ищу поставщиков и оформляю счета. Примерно год назад я заметила, что после обеда стало тяжело сосредоточиться на экране, мои глаза начали болеть и слезиться. Я пожаловалась мужу, и через две недели я присоединилась к счастливым обладательницам компьютерных очков.

Я ожидала, что эти очки будут каким-то волшебным решением, но, к сожалению, волшебство существует только в сказках. Хотя жжение и слезотечение исчезли, общее чувство усталости после рабочего дня осталось. Я прочитала отзывы и поняла, что так и должно было быть.

В целом, я довольна. Просто из-за своих завышенных ожиданий я получила меньше положительных эмоций, чем ожидала.

У меня плохое зрение с детства, и когда я поступила учиться на прикладную информатику, все мое обучение проходило за компьютером. Работа верстальщиком сайтов тоже негативно сказалась на моих глазах. За пять лет мое зрение ухудшилось с -2 до -4. Когда я обратилась к окулисту в городской поликлинике, он дал мне бесполезный совет “Хватит сидеть за компьютером”. Но как мне зарабатывать на жизнь без работы за компьютером?

После работы я гуляла по торговому центру и зашла в местную оптику. Я поговорила с консультантом, рассказала о своей проблеме и получила другой совет – купить компьютерные очки. Я сразу подобрала себе очки с прогрессивными линзами (хотя они были дорогими, но на тот момент я была отчаянной).

Я не жалею о своем выборе. Я уже два года ношу эти очки, и у меня стало меньше неприятных ощущений при работе с ноутбуком. Но самое главное – мое зрение перестало ухудшаться! Мои “желанные” -2, возможно, уже не вернутся, но я больше не беспокоюсь о том, что потеряю свое зрение полностью.

Я рекомендую их всем. Рассказы о том, что глаза перестанут уставать от монитора – это, конечно, преувеличение, но они точно оказывают положительное влияние.

Я не совсем понимаю, зачем нужны эти компьютерные очки. Я работаю целыми днями за компьютером и думал, что смогу снять усталость глаз с помощью этих рекламируемых линз. Мои глаза стали уставать на час-два позже, но после рабочего дня мне очень трудно привыкнуть к обычным очкам. Вместо одного дискомфорта я получил другой.

Возможно, эффект проявляется у каждого по-разному, но я не буду рекомендовать их.

Частые вопросы

Защитные очки для работы за компьютером: действительно помогают?

Да, защитные очки для работы за компьютером могут помочь защитить глаза от вредного воздействия синего света, которое излучается экраном монитора.

Какие преимущества имеют защитные очки для работы за компьютером?

Защитные очки для работы за компьютером обладают несколькими преимуществами. Они помогают снизить усталость глаз, предотвращают сухость и раздражение, а также защищают от потенциального повреждения глаз из-за длительного воздействия синего света.

Как выбрать правильные защитные очки для работы за компьютером?

При выборе защитных очков для работы за компьютером следует обратить внимание на несколько факторов. Важно выбрать очки с соответствующим уровнем защиты от синего света, а также с удобной и комфортной посадкой на лицо. Также стоит учитывать индивидуальные особенности глаз и предпочтения пользователя.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте защитные очки с фильтром от синего света. Синий свет, излучаемый экранами компьютеров и других электронных устройств, может вызывать усталость глаз, сухость и раздражение. Защитные очки с фильтром от синего света помогут снизить негативное воздействие этого света на глаза и сделать работу за компьютером более комфортной.

СОВЕТ №2

Выбирайте защитные очки с антибликовым покрытием. Блеск и отражение света от экрана могут вызывать напряжение глаз и затруднять видимость. Очки с антибликовым покрытием помогут уменьшить отражение и сделать изображение на экране более четким и контрастным.

СОВЕТ №3

Правильно подбирайте защитные очки по своей оправе. Очки должны быть удобными и хорошо прилегать к лицу, чтобы предотвратить попадание пыли и других частиц в глаза. Также обратите внимание на материал оправы – он должен быть прочным и долговечным, чтобы очки могли служить вам долгое время.