Выпадение волос у мужчин

Выпадение волос – это проблема, с которой сталкиваются многие мужчины. Она существует уже давно, и медики исследуют ее уже много лет. Несмотря на то, что идеального и полностью эффективного способа лечения выпадения волос у мужчин еще не найдено, есть некоторые достижения в этой области. Но почему мужчины теряют свои волосы?…

Вот что интересно читателям сайта endokrinoloq.ru: причины интенсивного выпадения волос и современные возможности медицины в этой области.

Причины выпадения волос

Наверное, многие из вас замечали, что лишь немногие мужчины полностью теряют волосы. Большинство страдает от постепенного облысения, когда волосы исчезают пятнами. Именно эти участки головы особенно подвержены воздействию мужских половых гормонов, которые вызывают активные биохимические изменения. В результате таких изменений в волосяных луковицах происходит их сужение до такой степени, что они становятся слишком маленькими для роста волос.

Процесс выпадения волос начинается уже после 20 лет и всегда протекает по одной и той же схеме:

• Вначале происходят изменения в линии роста волос – она либо отступает, либо меняет свою форму (например, образуются залысины).
• Затем начинается сам процесс выпадения, причем первым ударом всегда поражается макушка.
• В конечном итоге залысины объединяются, образуя значительный участок без волос, на котором в некоторых случаях остается лишь пушок.

Возможно ли предотвращение процесса выпадения?

Многие молодые мужчины, которые заметили начало процесса образования лысины, задаются вопросом, можно ли как-то предотвратить ее развитие. Согласно наиболее популярной теории, причины выпадения волос лежат в генетических данных, поэтому предотвратить этот процесс невозможно. Однако, статья о андрогенном и андрогенетическом выпадении волос у мужчин поможет вам разобраться, в каких случаях выпадение волос связано с генетикой, а в каких – нет.

Тем не менее, некоторые специалисты считают, что экология и образ жизни играют немаловажную роль в этом процессе. Они утверждают, что здоровое питание, обеспечивающее достаточное количество белка – основного строительного материала волос, а также физическая активность, помогающая справиться со стрессом, являются факторами, способствующими сохранению волос.

Лечение выпадения волос у мужчин

Как уже упоминалось ранее, имеются некоторые достижения в лечении выпадения волос. Одним из самых значительных прорывов является обнаружение эффективных ингибиторов 5-альфа редуктазы. Роль этого фермента заключается в превращении тестостерона в более активное вещество – дигидротестостерон. Именно он является основной причиной проблем, связанных с выпадением волос. Препараты, основанные на ингибировании 5-альфа редуктазы, эффективны в примерно 80% случаев.

Обратите внимание! В скором времени на блоге будет опубликована отдельная статья о препаратах с подобным механизмом действия. Подпишитесь здесь, чтобы узнать об этом вовремя. Дополнительную информацию о мерах по повышению или понижению уровня тестостерона у мужчин можно найти в статье "Правильные продукты для мужчин".

Если вы попали в 20% "счастливчиков", то стоит попробовать миноксидил – внешнее средство, которое стимулирует рост волос. Его эффективность доказана, однако это средство не влияет на гормональный фон, поэтому результаты будут временными.

Третий достаточно популярный метод лечения облысения – пересадка волос. Однако здесь имеется несколько недостатков, возможно, даже больше, чем преимуществ. Основной недостаток – ограниченное количество высококвалифицированных специалистов, способных провести такую операцию на высоком уровне. Еще одним важным недостатком является то, что пересаживать можно только собственные волосы пациента, волосы от любого другого донора будут отторгнуты.

Выпадение волос у мужчин: профилактика

Несмотря на то, что выпадение волос у мужчин в большинстве случаев связано с генетической предрасположенностью, многие медики считают, что этот процесс не должен начинаться в 20–30 лет и проходить столь интенсивно, как это можно наблюдать сейчас.

Высокая скорость облысения объясняется плохим состоянием экологии, нездоровым образом жизни и напряженным состоянием нервной системы. Поэтому, если все эти факторы нивелировать, то можно значительно замедлить процесс выпадения волос, а возможно и приостановить его. Для этого нужно качественно изменить образ жизни и следовать нескольким правилам.

• Избегайте высокой температуры

Вода и воздух высокой температуры негативно влияют на состояние волос. Поэтому рекомендуется мыть голову теплой, а не горячей, водой, и не сушить их феном. Если вы спешите и без фена никуда, то сначала тщательно промокните волосы полотенцем, а затем можно сушить их с помощью фена, но при как можно более низкой температуре.

• Питайтесь мясом

Волосы состоят из кератина, который является представителем белков. Соответственно, рацион, богатый белком, поможет поставить необходимые «строительные материалы» для роста волос. Не секрет, что большое количество белка содержится в мясе, однако могут подойти и другие продукты питания, содержащие протеины.

• Соблюдайте гигиену волос

Голову и волосы необходимо мыть как можно чаще, чтобы очистить их от грязи и пыли, поддерживая надлежащее гигиеническое состояние головы. Кроме того, на чистой голове не накапливаются излишки секреции сальных желез, что защищает поры и волосяные фолликулы от блокировки.

• Используйте кондиционер

Помимо того, что кондиционер делает волосы мягкими, он также защищает их от ломкости. Наносить его нужно на стволы, а не на корни волос.

• Избегайте укладки волос

Стремитесь избегать этой процедуры, поскольку средства, которые при этом применяются, оказывают крайне негативное влияние на состояние ваших волос. Лучше не использовать даже гель, но если существует острая необходимость, то наносите его на стволы, а не на корни волос.

• Защищайте волосы от ультрафиолета

Ультрафиолетовое излучение губительно не только для кожи, но и для волос. Поэтому рекомендуется в солнечные дни защищать их головным убором.

• Обеспечьте приток крови

Состояние любой ткани в нашем организме зависит от притока крови к ней. Именно кровь поставляет все материалы для роста и жизнедеятельности. Не являются исключением и волосы. Для обеспечения нормальной циркуляции крови в коже головы необходимо периодически проводить ее массаж. Можно также время от времени практиковать стойку на голове.

Автор: Олег Кисилев.

Частые вопросы

Почему у мужчин происходит выпадение волос?

Выпадение волос у мужчин может быть вызвано несколькими факторами, включая генетическую предрасположенность, гормональные изменения, стресс, плохую питательную диету, неправильный уход за волосами и кожей головы, а также некоторые медицинские состояния.

Как можно предотвратить выпадение волос у мужчин?

Существует несколько способов предотвратить выпадение волос у мужчин. Важно следить за здоровым образом жизни, включая правильное питание, регулярные физические упражнения и управление стрессом. Также рекомендуется использовать шампуни и кондиционеры, специально разработанные для укрепления волос и улучшения кровообращения в коже головы. В некоторых случаях может потребоваться консультация с врачом и применение медицинских методов лечения, таких как препараты или трансплантация волос.

Какие медицинские методы лечения выпадения волос у мужчин существуют?

Существует несколько медицинских методов лечения выпадения волос у мужчин. Один из них – применение препаратов, таких как миноксидил и финастерид, которые могут помочь улучшить рост волос и замедлить их выпадение. Другой метод – трансплантация волос, при которой волосы с области с более плотным ростом переносятся на область с облысением. Консультация с врачом поможет определить наиболее подходящий метод лечения в каждом конкретном случае.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. Употребление пищи, богатой витаминами и минералами, особенно витаминами группы B, железом и цинком, может помочь укрепить волосы и предотвратить их выпадение. Включите в свой рацион орехи, овощи, фрукты, рыбу и мясо.

СОВЕТ №2

Избегайте стрессовых ситуаций. Стресс может быть одной из причин выпадения волос у мужчин. Постарайтесь найти способы расслабиться и справляться со стрессом, такие как йога, медитация или занятия спортом.

СОВЕТ №3

Правильно ухаживайте за волосами. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, избегайте частого использования фена и горячих укладок, не тяните волосы слишком сильно при укладке и избегайте агрессивных химических процедур, таких как перманентная завивка или окрашивание.