Улучшается ли потенция после отказа от курения?

Курение наносит ощутимый вред всему организму человека, но для мужчин эта вредная привычка особенно опасна. Ведь никотин отрицательно сказывается на состоянии кровеносной системы. Вследствие этого мужчина начинает испытывать трудности в постели. Но врачи уверяют, что восстановление потенции после отказа от курения возможно и напрямую зависит от силы воли и стараний самого мужчины.

Временные проблемы после отказа от вредной привычки

Решение отказаться от курения должно быть самостоятельным и безусловным. Никотин вызывает зависимость, поэтому в первые недели после прекращения курения мужчина может испытывать следующие сложности:

повышается уровень раздражительности, нервозность;
появляется головокружение;
меняется аппетит (сначала снижается, потом повышается), что непосредственно влияет на вес тела мужчины;
могут начаться гормональные сбои, повысится потливость;
ухудшается общее состояние на фоне перестройки организма;
повышается риск простудных заболеваний из-за снижения иммунитета;
возникает сонливость в дневные часы и трудности со сном ночью;
наблюдаются скачки артериального давления;
возможно появление кашля, в ходе которого происходит очищение легких;
возникает психологический дискомфорт из-за изменения образа жизни, мужчине приходится заниматься новыми делами, т.к. появляется свободное время из-за отказа от перерывов для курения;
изменяется круг общения, т.к. возникают сложности в общении с курящими людьми;
становятся частыми резкие перепады настроения.

Данные трудности носят временный характер. Со временем состояние организма нормализуется, мужчина будет ощущать прилив сил и усиление либидо.

Как ускорить процесс реабилитации?

Столкнувшись с неприятными последствиями после отказа от курения, мужчина может воспользоваться рядом рекомендаций для скорейшего восстановления организма и потенции:

Необходимо пересмотреть свой образ жизни. Следует отдать предпочтение пешим прогулкам, отказаться от сидячего образа жизни. Обратиться к специалистам, чтобы подобрать подходящий вид спорта. Нельзя резко начинать заниматься тяжелыми физическими упражнениями, т.к. это может ухудшить состояние и затянуть процесс восстановления организма.
Начать правильно питаться. Диета должна учитывать потребности организма. Для лучшего восстановления сил необходимо ввести в рацион продукты, содержащие белок, витамины, клетчатку. Особенно полезны зерновые культуры, т.к. хорошо выводят шлаки, снижают уровень холестерина и улучшают кровообращение.
Делать по утрам дыхательные упражнения для увеличения объема легких.
Каждый день выпивать не менее 2 л воды. Предпочтение следует отдавать минеральным водам без газа.
Проводить очищающие процедуры, в ходе которых активно выходят шлаки из организма. Хорошим средством считается русская баня. Но злоупотреблять этим методом восстановления не стоит мужчинам, страдающим высоким артериальным давлением.
Использовать народные средства для очищения организма и повышения либидо. Пить отвары ромашки, календулы, грудной сбор для выведения токсинов. Для повышения тонуса и пробуждения сексуальной энергии рекомендуется употреблять напитки на основе сметаны, яиц, имбиря, сельдерея и томатов, а также лекарственные препараты на основе трав.
Потенция у сильного пола непосредственно зависит от состояния кровеносной системы. Если стенки сосудов потеряли эластичность, сузились, то необходимо проводить меры по восстановлению кровоснабжения полового органа и снятию спазмов сосудов. Когда данная проблема будет устранена, мужчина почувствует улучшение состояния и подъем сексуальной энергии. Он станет более выносливым в постели.
Если состояние мужчины резко ухудшается, необходимо обратиться к врачу. Он проведет обследование и назначит необходимые лекарства для ускорения процесса реабилитации организма.

Улучшение качества потенции после восстановительного периода

Для того чтобы улучшилась эректильная функция требуется время и терпение. Восстановительный период может длится от 1 до 3 лет. Все зависит от стажа курения, проводимых оздоровительных мер, отсутствия срывов и возвращения к вредной привычке.

Существует заблуждение, что стоит прекратить курить, как сразу восстановится потенция. Но первые улучшения мужчина почувствует спустя 3-4 недели. В первую очередь улучшится кровообращение в организме. Начнется активное насыщение мягких тканей кислородом, что приведет к подъему энергии и либидо. Мужчина станет более чувствительным.

Если раньше возбуждение и появление сексуального желания занимало длительное время, то теперь реакции организма ускорятся.

Полноценное питание и ежедневные занятия спортом помогут стать сильнее и выносливее, что увеличит длительность полового акта. А это в свою очередь повысит самооценку мужчины. Появится уверенность в своих силах, что является важным фактором выздоровления и окончательного отказа от вредной привычки.

Заключение

После того как мужчина бросил курить, происходят ощутимые изменения не только в его организме, но и образе жизни. Улучшение самочувствия сопровождается изменением круга общения, привычек. А восстановление потенции является важным достижением и лучшей мотивацией для полного отказа от курения.