Какие орехи помогут повысить потенцию мужчины?

Специалисты в области народной медицины с давних времен советовали употреблять орехи для потенции у мужчин. Грецкие и кедровые, фисташки и фундук — все они обладают богатым минеральным и витаминным составом, способным укрепить половую силу представителей мужской половины человечества и продлить полноценную сексуальную жизнь.

Какие орехи полезны для мужчин

В деле повышения потенции полезны все орехи. В этих дарах природы много различных витаминов и минералов, эфирных масел, растительного белка, клетчатки. В зрелых ядрах разных видов орехов содержатся:

• дубильные вещества;
• фитостеролы;
• галлотанины;
• хиноны;
• фитонциды;
• каротиноиды;
• органические кислоты.

Орехиспособствуют полноценному функционированию органов и систем и поддерживают жизнедеятельность организма в норме. Однако по своему составу виды этого растительного продукта несколько различаются.

Грецкие орехи можно отнести к рекордсменам по содержанию полезных веществ. В составе содержится целый комплекс витаминов: А, С, Е, К. Богаты эти плоды орехового дерева такими макро- и микроэлементами, как фосфор, калий, кальций, магний, марганец. Также в грецких орехах много аргинина — аминокислоты, способствующей притоку крови к органам половым и малого таза.

Особенно ценится этот вид орехов за высокое содержание цинка, поскольку этот микроэлемент влияет на содержание в крови мужского полового гормона тестостерона, являясь его главным строительным материалом.

Не менее популярны среди мужчин и кедровые орешки, которые являются мощным природным иммуномодулятором, поэтому их употребление в пищу способствует хорошему состоянию организма. Этот кедровый дар богат витаминами В и Е, содержит белки, углеводы и жирные кислоты. Поэтому мужчинам они приносят только пользу.

Фисташки многие мужчины любят в качестве закуски к пиву. В них также велико содержание аргинина, благодаря которому улучшается эрекция. Кроме того, фисташки содержат много цинка, есть в них фолиевая кислота, витамины, ненасыщенные жиры. Благодаря фолиевой кислоте улучшается качество спермы, в то время как жиры способствуют снижению уровня холестерина низкой плотности, что благотворно влияет на весь организм, особенно на деятельность сердечно-сосудистой системы. Богаты фисташки и триптофаном — незаменимой для организма аминокислотой.

Миндаль многие мужчины не любят из-за специфического вкуса и запаха. Однако в этом орешке много полезных для представителей сильного пола компонентов. Так, в миндале достаточное количество аргинина, отвечающего за циркуляцию крови в половых органах. Орех содержит витамины группы В, микро- и макроэлементы. Кроме того, в миндале присутствуют мононенасыщенные жиры и витамин E, который является мощным антиоксидантом.

Считается, что этот орешек способствует нормализации веса, особенно мужского тела. Поэтому представителям сильного пола, желающим похудеть, нужно обратить внимание на этот факт особое внимание. При этом даже небольшое количество миндаля полезно употреблять для повышения половой конституции и усиления либидо.

Витамином E, аргинином и селеном — питательными веществами для мужского здоровья — обладает и фундук. В состав ядер входят:

1. Кальций.
2. Цинк.
3. Калий.
4. Железо.
5. Кобальт.
6. Фосфор.

Этот орех способствует нормализации кровотока, в том числе и в репродуктивных органах. Аминокислота лизин способствует улучшению эректильной функции. Кроме того, эти ядра оказывают антистрессовое воздействие, формируя положительный эмоциональный фон и хорошее настроение.

Не все мужчины знают, что орехи кешью богаты витамином К, который предупреждает развитие рака простаты. Поэтому эти орехи нужно обязательно включать в ежедневный рацион. В ядрах велико количество аргинина и цинка, отвечающих за мужское здоровье, и аминокислоты триптофана. Считается, что употребляя кешью в достаточном количестве, можно повысить как женскую, так и мужскую фертильность — способность к воспроизводству потомства.

Рекомендации по применению

Поскольку орехи всех видов относятся к природным афродизиакам, мужчинам, желающим иметь сильную потенцию, нужно обязательно включать этот вкусный и полезный продукт в ежедневный рацион. Опытным путем установлено, что если съедать каждый день не менее 75 г различных орешков, можно повысить выработку спермы, а также усилить сексуальное влечение к противоположному полу.

Такое питание особенно полезно тем мужчинам, которые задумываются о продолжении рода, т. к. благодаря своему составу орехи способствуют повышению фертильности.

Есть орехи с целью улучшения потенции лучше в необработанном виде.

Грецкие орехи можно употреблять как простое лакомство. Чтобы усилить действие этого плода, к нему добавляют продукты пчеловодства. Смесь грецкого ореха и меда — хороший рецепт для тех, кто желает усилить потенцию и сексуальное влечение.

Очищенные ядра нужно измельчить в кофемолке или блендере и смешать с равным количеством свежего жидкого меда. Вкусное лакомство рекомендуется есть по 2 ст. л. в день в течение длительного времени. Употреблять такую смесь можно и перед половым актом. При этом специалисты советуют отказаться на время лечения от крепкого алкоголя, чтобы средство оказало должный эффект.

Кедровые орешки обладают мощным воздействием, поэтому считается, что в сутки для поддержания эректильной функции достаточно съедать всего около 10 г (1 ст. л.). Можно есть их как отдельно, так и добавлять в салаты, десерты, блюда из морепродуктов (которые тоже оказывают большое положительное влияние на мужскую потенцию).

Для того, чтобы повысить потенцию, нужно употреблять фундук по 2 ст. л. в сутки в течение 12 недель. Средство оказывает хороший терапевтический эффект.

Фисташки лучше есть несоленые, поскольку в этом виде пользы от них будет больше. Избыток соли способствует задержке жидкости в организме и провоцирует повышение давления. Рекомендуемая суточная доза для мужчин — 60-100 г.

Употребляя в пищу орехи, нужно помнить, что большинство видов этого продукта содержит в своем составе много жира, поэтому есть его лучше в меру. Суточная норма не должна превышать 1 горсть. Полезно есть ореховые смеси — так положительное действие усиливается.

Возможные противопоказания

С осторожностью нужно употреблять этот продукт мужчинам с аллергическими реакциями. В число противопоказаний входит индивидуальная непереносимость. При желудочно-кишечных заболеваниях орехи могут плохо перевариваться, поэтому не стоит ими злоупотреблять.

В небольшом количестве нужно употреблять ядра тем, кто имеет ожирение или склонен к нему, поскольку калорийность у этого продукта достаточно высока.

Особенные противопоказания у фундука — его не рекомендуют людям с тяжелыми формами диабета и тяжелыми хроническими заболеваниями печени.

Заключение

Орехи обязательно должны входить в комплекс мер по усилению потенции и профилактики импотенции. Большинство из них содержат вещества, которые способствуют активной и полноценной сексуальной жизни мужчины, например, аргинин — природная виагра.

Ядра являются мощным натуральным афродизиаком, однако есть их нужно в небольшом количестве. В этом случае организм будет получать достаточно веществ, полезных для поддержания полноценной сексуальной жизни мужчины.