Что такое аргинин и как его принимать для потенции?

Аргинин — это условно-незаменимая аминокислота. Она вырабатывается и в организме человека, но иногда ее количества недостаточно для полноценной деятельности тканей и органов. Большое значение имеет аргинин для потенции и нормального функционирования мужских половых желез, т. к. при его дефиците нарушается выработка гормонов и других белковых соединений.

Влияние на мужское здоровье

Наиболее интенсивно соединение производится мужским организмом в 18-35 лет. В этот период оно сильнее всего необходимо для производства спермы, гормонов, увеличения мышечной массы и пр. Но в результате инфекционных заболеваний и общего снижения тонуса организма количество производимого вещества может оказаться недостаточным. Собственное производство L-аргинина уменьшается и с возрастом. Недостаток аминокислоты приводит к развитию эректильной дисфункции и импотенции, нарушению микроциркуляции крови в органах малого таза и развитию застойных явлений.

Особенность работы вещества в организме мужчины заключается и в его взаимодействии с ферментом NO-синтазой. В результате этой химической реакции в кровь человека попадает большое количество окиси азота (NO). Важность соединения состоит в его влиянии на состояние артерий и показатели кровяного давления у мужчины.

Благодаря своим свойствам аминокислота L-аргинин в мужском организме обеспечивает:

• нормальное функционирование органов половой системы;
• достаточную выработку эякулята;
• высокую подвижность и жизнеспособность сперматозоидов;
• хорошее кровоснабжение органов и систем всего организма;
• продолжительную и уверенную эрекцию (за счет большего притока крови к пещеристым телам);
• нормальное АД.

Хорошее кровоснабжение органов мочеполовой системы мужчины важно не только в процессе совершения полового акта. Отсутствия застоя крови в капиллярах и более крупных сосудах служит профилактикой развития воспаления предстательной железы и ее доброкачественной опухоли — аденомы. Отсутствие проблем с простатой продлевает активную сексуальную деятельность мужчины и способствует общему повышению уровня его жизни.

Способ применения

Часть необходимого количества аргинина человеческий организм получает с пищей.

Правильное питание

Чтобы обеспечить себе постоянное и достаточное количество условно-незаменимого вещества, мужчине стоит включать в рацион:

• свинину и куриное мясо;
• красную рыбу;
• молочные продукты;
• яйца и икру;
• какао и горький шоколад;
• орехи (грецкие, арахис, кедровые);
• семечки тыквы;
• муку грубого помола и крупу из кукурузы и пшеницы;
• бобовые крупы (горох, чечевицу и др.), соевые продукты, фасоль и пр.;
• гречневую и овсяную крупы.

Входящую в состав белковых веществ аминокислоту трудно получить из овощей и фруктов, белого хлеба или углеводистых, крахмалистых, сладких продуктов, содержащих мало белка.

Чтобы вещество вырабатывалось собственным организмом, необходимо учитывать и другие важные факторы:

• соблюдение питьевого режима и прием достаточного количества воды (не менее 2,5 л в сутки);
• достаточное поступление цинка и селена, участвующих в производстве аминокислот и взаимодействии аргинина с NO-синтазой;
• минимальное потребление алкоголя, отказ от курения, ведение активного образа жизни.

Если питание мужчины нерационально или он нуждается в усиленном поступлении аргинина (например при занятиях силовыми видами спорта, после операции или при иммунодефиците), то восполнить нехватку проще всего за счет приема медикаментозных препаратов и БАД с содержанием высоких доз вещества.

Прием препаратов

Препараты с аргинином выпускают в формах:

• порошка;
• капсул;
• таблеток;
• раствора или сиропа.

При лечении заболеваний мужской половой сферы или для профилактики их появления препараты лучше принимать 3 раза в день. При этом поступление суточной дозы аминокислоты должно быть равномерным. Для увеличения мышечной массы при занятиях бодибилдингом тренеры рекомендуют прием по иной схеме (до и после тренировки). Начиная самостоятельный прием препарата, мужчина должен определить, какой цели он старается добиться.

При включении БАД и таблеток с аргинином в рацион нужно соблюдать 1 правило.

Оно заключается в раздельном приеме жиров и препарата. Интервал между поступлением веществ в организм должен составлять не менее 2 часов, т. к. усвоение аминокислоты снижается в присутствии жирной пищи.

Индивидуальную дозировку препарата рассчитывают из суточной потребности мужского организма. Она составляет 115 мг на каждый 1 кг веса. Средняя суточная доза не должна превышать 6-7 г в сутки. Часто для повышения спортивных результатов назначаю более высокие дозировки (до 10 г в день), но такое употребление препарата может принести пользу только при наращивании мышечной массы.

Для повышения потенции у мужчин прием аргинина проводят курсами по 2-4 недели. Между курсами должен выдерживаться перерыв в 1-1,5 месяца. В медицинских препаратах действующее вещество может сочетаться с карнитином и витаминами группы В, которые способствуют усвоению.

В аптеке можно приобрести следующие препараты:

• Вазотон (капсулы по 0,5 г)
• Доппельгерц ВИП Л-аргинин (капсулы по 0,9г)
• Солгар;
• Natures Bounty (таблетки по 1 г);
• порошкообразные БАДы типа L-arginine powder, предназначенные для спортивного питания.

Для получения нужного эффекта желательно соблюдать инструкцию по применению препарата, не превышая указанных для него дозировок.

Возможные противопоказания

Как и любое лекарственное вещество, препараты аргинина имеют противопоказания для приема. Нельзя пить добавки при следующих состояниях:

• постоянно сниженное артериальное давление (гипотония);
• хронический панкреатит;
• обострение герпеса, период появления появление высыпаний;
• наличие злокачественных образований;
• расстройства психики, эпилепсия;
• аутоиммунные расстройства;
• индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция на препараты.

Перед применением лекарств и БАДов с аргинином рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Лечащий врач может посоветовать наиболее подходящий мужчине препарат с учетом сопутствующего заболевания и проводимого лечения.

Добавку не рекомендуется совмещать со стимуляторами, назначаемыми при импотенции. Воздействие на организм веществ, входящих в разные средства, может вызывать неожиданные побочные эффекты. Но прием БАДов в качестве замены лечебных мероприятий при наличии патологий в мужской половой сфере неспособен решить проблемы с потенцией самостоятельно. Для правильного сочетания добавок и препаратов необходима консультация с урологом.

При передозировке препаратов с L-аргинином могут возникнуть:

1. Проблемы с пищеварением (тошнота, рвота, диарея).
2. Упадок сил или головокружение, вызванные падением АД.
3. Снижение аппетита и дискомфорт в области живота.

Случайное превышение дозировки не опасно и ограничивается негативными ощущениями. При возникновении перечисленных симптомов следует проверить дозировку и убедиться, что она правильна. Если побочные явления возникают при соблюдении терапевтической дозы, указанной в инструкции, то прием его стоит прервать и посоветоваться с врачом, т. к. чрезмерная реакция организма может служить признаком аллергии на препарат.

Отзывы

Олег, Санкт-Петербург: Цена на препарат невысокая, но эффект от применения чувствуется уже через 1 неделю приема. Проблемы с потенцией начали появляться после 40 лет, но прием порошка аргинина быстро решил их. Теперь чувствую себя уверенней в постели, из-за этого повысилось и настроение.

Сергей Павлович, Краснодар: Услышал о средстве от знакомых, но решил спросить совета у лечащего врача. Он одобрил выбор и рекомендовал купить аргинин в таблетках — так проще принимать нужное количество. Пью по 2 капсулы 3 раза в день и уже почувствовал пользу. На такой быстрый результат даже не рассчитывал: с начала приема прошло всего дней 10, а возрастные проблемы с потенцией пропали.

Заключение

Прием препаратов с аргинином служит в качестве вспомогательного и поддерживающего лечения при импотенции, вызванной различными причинами. Лекарственные добавки способны предотвратить развитие патологий в мужской половой сфере. Принимать их нужно в предписанной инструкцией дозировке, иначе лекарство может вызвать побочные эффекты.