Многим людям нравится пить ароматный кофе, натуральный или растворимый. По утрам он помогает проснуться, получить заряд бодрости и приступить к привычным делам. Днем чашка вкусного напитка снимет усталость и сонливость. Пользу его и вред, а также влияние кофе на потенцию у представителей сильного пола следует знать всем любителям напитка.
Польза
Зерна кофе имеют богатый состав полезных компонентов, особенно после их обжаривания. Привычные вкус и запах приобретают они после предварительной термической обработки. Напиток содержит в себе более 200 веществ, многие из которых важны для человеческого организма, в том числе:
- минералы и микроэлементы (фосфор, железо, калий, натрий);
- кофеин;
- тригонеллин;
- аминокислоты;
- протеины;
- витамин PP, группы B;
- жиры;
- хлорогеновую кислоту.
Использование кофе в разумных объемах действует следующим образом:
- нормализует процесс пищеварения;
- ускоряет обменные процессы;
- улучшает настроение, снижает вероятность появления депрессии;
- ускоряет обмен веществ;
- снижает вероятность развития раковых опухолей;
- повышает защитные силы организма;
- помогает сбросить несколько килограммов лишнего веса;
- повышает тонус, добавляет сил и энергии;
- улучшает состояние людей, страдающих астмой (действует на дыхательные центры).
В допустимых количествах кофе помогает мужчине усилить либидо, так как считается афродизиаком. Улучшает потенцию бодрящее действие напитка и его способность активизировать ЦНС, повышать активность сперматозоидов и общий тонус.
Оптимальная доза кофейного напитка
Доказано количество напитка, которое приносит пользу, в том числе и для любовных утех. Вреда не будет, если мужчина в сутки употребит не более 2–3 чашек. Суточное количество кофеина не должно превышать 400 мг. Данный напиток содержит от 90 до 200 мг, в зависимости от крепости. В растворимом виде продукт имеет до 100 мг кофеина в одном стакане. Общее количество поступившего вещества рассчитывается с учетом того, что чашка чая также включает в себя его в количестве от 25 до 75 мг.
Лучше всего использовать только что перемолотые зерна продукта, приготовленные с чистой водой в турке. Менее полезен кофе, который варится в специальной машине или кофеварке. При такой обработке он теряет часть своих полезных свойств.
Лучше всего первую чашку выпивать не натощак, как это привыкли делать многие. Кофеин сильно раздражает внутреннюю оболочку желудка и вызывает изжогу. А хлорогеновая кислота усиливает действие желудочного сока, повышая уровень кислотности. Это влияние становится провоцирующим фактором развития гастрита и язвы. Поэтому диетологи советуют насладиться напитком через полчаса после первого приема пищи.
Читайте также:
Лучше всего выпивать несколько чашек в первой половине дня (после завтрака и обеда), когда требуется заряд бодрости. Если делать это перед сном, то можно заработать бессонницу и нервный срыв.
Растворимый кофе лучше не пить регулярно, так как он не является натуральным продуктом, а представляет собой смесь красителя, консервантов, жиров, кислот, кофеина и белка. Для снижения агрессивного воздействия на органы пищеварения, рекомендуется потреблять сублимированный продукт с молоком или сливками. В этом случае снижается кислотность напитка и оказывается меньшее влияние его на цвет зубной эмали.
Противопоказания
Противопоказано использовать кофе в любом виде мужчинам при таких обстоятельствах:
- склонность к повышению давления и гипертония;
- гастрит и язвенная болезнь с любым уровнем кислотности в стадии обострения;
- гастрит и язва с высокой кислотностью;
- атеросклероз;
- воспаление кишечника (колит);
- пожилой возраст с высоким риском развития сердечных и сосудистых патологий;
- воспаление желчевыводящих путей;
- цирроз печени.
Не рекомендуется пить кофе мужчинам с повышенной нервной возбудимостью и тревожностью, склонностью к головным болям. Большое количество суточной дозы кофеина приведет к вымыванию кальция и хрупкости костей (остеопорозу).
Когда в день употребляется более 4-5 чашек напитка, происходит обратное влияние на потенцию. Особенно вредно использовать гранулированный продукт, применение которого сказывается на общем и мужском здоровье. Эстрогены, которые содержатся в кофе, постепенно накапливаются в организме и начинают блокировать выработку тестостерона.
Мужской гормон отвечает за либидо, сперматогенез, мышечную массу. При злоупотреблении продуктом происходит изменение в организме и формирование тела по женскому типу, снижение либидо, фертильной функции и развитие импотенции.
Заключение
Потребление натурального кофе высокого качества, сваренного при помощи турки, в умеренном количестве оказывает пользу для всего организма мужчины. Он усиливает половое желание, улучшает общее состояние и поднимает тонус. Для здоровья лучше всего отказаться или максимально ограничить использование сублимированного растворимого продукта.
Врачи указывают, что использование даже хорошего кофе не следует рассматривать как лечение при проблеме с потенцией. В этом случае требуется консультация специалиста и лечение лекарственными препаратами.
